Kevesebb, mint 10 perc alatt álomba zuhansz ezzel a kínai módszerrel

2015-10-30  —  Megosztotta:

A hagyományos kínai orvoslás (Traditional Chinese Medicine (TCM)) még mindig használatos különböző betegségek esetén, vagy az egészség megőrzése érdekében. A TCM szakértői úgy vélik, hogy a yin yang hatással van a szervezet egyensúlyára és ritmusára. Különösképpen befolyásolni tudja az alvászavarokat és az alvással kapcsolatos egyéb problémákat.

10

A TCM technikák segítségével meg tudsz szabadulni az alvásproblémáidtól. Mikor alszol, akkor a yin dominál, mikor aktív vagy akkor pedig a yang. Emiatt gondolják a szakemberek, hogy az alvászavar a yin és yang páros zavarában keresendő.

Végezd el az alábbi technikákat, hogy akár 10 percen belül el tudj aludni.

Az álmatlanság 4 oka.

A TCM hozzááértői úgy vélik, öt lehetséges oka van az álmatlanságnak. A szenvedést okozó tünetek meghatározásával meg lehet állapítani, hogy hogyan győzzük le az alvási problémákat.

1  A máj stagnálása

Ezt általában rendszeres dühkitörések okozzák. Ilyenkor tapasztalunk fejfájást, szemfájást, fülzúgást, magasabb vérnyomást, fülcsengést. Akik ebben szenvednek, nekik megoldás lehet a hagyományos gyógykezelés, úgymint krizantém virágból és borsmenta levelekből készített tea. Ez megkönnyíti a májműködést, és segít a nyugodtabb alvásban is.

2  Nagyobb mennyiségű váladék (köpet) termelődése

Ilyenkor savas refluxról beszélhetünk. A TCM szakértői úgy vélik, ez a rendszertelen és néha túlzó étkezésnek köszönhető. Néhány mandarin héj elfogyasztása segíthet ennek kezelésében. Segít továbbá enyhíteni a gyomorbántalmakat és az emésztési zavarokat is.

3  Szív és lép működési zavara

Ha gondot okoz az elalvás, nehezedre esik a visszaemlékezés dolgokra, vagy valamilyen bélrendszeri problémákkal küzdesz, lehetséges, hogy szív és lép működési zavarod van. Ez akkor fodul elő, mikor a lép nem szívja fel a szükséges tápanyagokat. A TCM szerint erre a problémára gyógyír lehet a sertékaraj leves kínai jamgyökérrel.

4  Szív és vese diszharmónia

A yin és yang zavar gyakran okoz szív és vese diszharmóniát. A leggyakoribb tünetek között található az erős szívdobogás, fülzúgás, éjszakai izzadás, szédülés. Ami segíteni tud, az a Dendrobium tea. A kétszer felforralt teát hagyni kell három órán át, majd fogyasztás előtt meg kell szórni őrült fahéjjal.

Használd ezeket a TCM technikákat az alvászavarod kezelésére. Nézd mely tünetek jelentkeznek nálad, és nyugodtan alkalmazd a hagyományos orvoslás ezen módszereit.