Miért olyan fontos, hogy lefekvés előtt megmasszírozd a talpadat? Íme!

2015-10-29  —  Megosztotta:

Mikor voltál utoljára masszőrnél? Jó volt? Hát persze, hogy jó volt!

A masszázs a legjobb relaxációs technika amit valaha kitaláltak. Nagyon komoly pozitív hatása van az egész szervezet egészségére, és a legjobb dolog az, hogy te magad is meg tudod magadnak csinálni.

janethull.com_
1. arcüreg 2. nyak 3. légcső 4. fül 5. szem 6. hangszálak 7. tüdő 8. váll 9. pajzsmirigy 10. rekeszizom        11. szív 12. lép 13. hasnyálmirigy 14. mellékvese 15. vese 16. keresztirányú vastagbél 17. hólyag            18. vékonybél 19. leszálló vastagbél 20. ülőideg 21. térd 22. comb 23. csípő 24. epehólyag 25. máj          26. gyomor

Ha még eddig nem tudtad, a masszázs:

– Javítja a vérkeringést
– Stimulálja az izzadságmirigyeket
– Csökkenti a zsírt
– Felgyorsítja a vér áramlását
– Megszünteti a görcsöket okozó savasságok
– Hatással van a pihenésre, és az izmok megnyúlására
és még sok-sok más előnye van…

A láb jelölt pontjain maga a nyomás stimulálja a különböző szerveket a szervezetben, segítve, hogy azok megjavítsák önmagukat és fenntartsák a szervezet egészségét. Már biológia órán is tanultuk, hogy rengeteg idegvégződés van a talpon. Minden este lefekvés előtt ajánlott a lábmasszázst elvégezni. A masszázs nem kell, hogy 15 percnél tovább tartson, 10-15 perc az ideális.
wikihow.com_-1024x680
A lábmasszázs egyet jelent a gyógyulással. Amikor masszírozod, többet jelent a láb megdolgozásánál, inkább ezzel munkára ösztönzöd a szervezetedet.
Nyomjuk erősen meg a kérdéses pontot pár másodpercig majd engedjük el, majd ismét nyomjuk.  Ennyire egyszerű az egész.